5 HTP e Rhodiola Rosea – Sem vontade de comer doce e com bom humor!!!

Meninas, podem imaginar uma formula da felicidade, tira a vontade de comer doces e ainda melhor o humor e a ansiedade...pois ela existe...

Fui à nutricionista esses dias, e falei da eterna formiga que mora dentro de mim, da vontade de comer doces principalmente na TPM, na maioria das vezes ela vem com os picos de humor.

Então ela me passou a formula da felicidade, um composto com o 5htp (5-hidroxitriptofano) e a Rhodiola Rosea. Estou tomando faz mais ou menos 20 dias e gente é incrível mais a vontade de comer doces diminuiu muitoooo, e não estou tão agitada, nesses dias passei por situações que deveriam ter ficado extremamente estressadas, mal humorada e não levei numa boa.

E como eles funcionam?

O 5-HTP é convertido diretamente em serotonina, que é conhecida pela sensação de bem estar, influencia no humor, nas emoções, na memória, no desejo sexual, no comportamento, no apetite, no sono e ainda minimiza os ataques incontroláveis de gula e, por isso, os assaltos à geladeira ficam mais raros. A falta de seratonina no cérebro, traz a compulsão alimentar e o aumento do desejo por doces.
O triptofano que produz a seratonina no nossa organismo e pode ser encontrado nos seguintes alimentos: castanha-do-pará, abacate, tâmara, tomate (suco), ovos, salmão, espinafre, iogurte light, queijo cottage e pistache.

A Rhodiola rosea L. traz inúmeros benefícios à saúde, estimulando o aumento de energia e resistência, ela também ajuda na produção de seratonina no organismo.

Lendo um pouco sobre os estudos da Rhodiola, notei que todos falam sobre os seguintes benéficos:  

• Estados de esgotamento, fadiga e astenia com diminuição da concentração e do rendimento físico e mental;
• Para indivíduos submetidos a regime de exercícios físicos intensos, com o objetivo de minimizar o desgaste e aumentar o rendimento físico;
• Atua sobre o tônus emocional envolvendo a regulação do humor e da ansiedade;
• Melhora a performance física, pois ajuda a fortificar os músculos.

Meninas eu estou amando os resultados que estou tendo, mas como minha nutricionista falou, esse composto não vai fazer emagrecer, se quero perder uns quilinhos tenho que fazer uma dieta também (eu vou tomar vergonha na cara e fazer uma dietinha pra ficar em forma).

Atenção hein, nada de tomar remédios por conta própria, é ideia procurar um médico para indicar o melhor tratamento.

Do visto as comprinhas...Orlando Parte final

Olá Girls,

Chegamos ao capitulo final dessa novela...
Vou colocar as maquiagens que comprei, mas já vou logo avisando que não tinha muita coisa na minha listinha de maquiagens, comprei só o básico mesmo.

MAC: imagina uma loja tipo 25 de março, essa era a loja da Mac no Flórida Mall, a mulherada louca disputando uma vendedora. Infelizmente não lembro o preço de nada, guardei a notinha em algum lugar, então depois eu atualizo o post.
Comprei um pó, um lápis de olho, blush que amei a cor, mas confesso que não teria escolhido, a Selma que falou pra eu passar e adorei, e um batom. (Style Surge) ele é meio alaranjado, to numa fase laranja da vida.

 

Foto do Batom da Mac

Na Victorias Secret comprei alguns cremes pra dar para minha família, aí na foto tem um gloss rosa, batom rosa e um quarteto de sombras que descobri que eu tinha comprado esses dias..

No Waltmart, comprei o carmex, nossa gente hidrata mtooo os lábios é perfeito para os dias de frio, máscara da maybelline The Falsies Volum’ Express, ela aumenta bastante os cílios, mas não dá aquela cara de postiço...Tem um blush tbm, fit maybelline, gente pensa num blush zuado, eu passo mas não fico coradinha e esse pincel esquece pq ele até machuca o rosto.

Na Sephoronaaa, comprei perfume masculino e essa base, acho que paguei 7 dolares nela, não criei muita expectativa, achei que era pobrinha, mas que nada, ta aí o meu xodozinho  a cobertura dela é super boa.

Na Ulta comprei essa paleta de sombras da NYX de tons naturais,é a que eu estou usando no dia a dia, gosto bastante.

Secador e chapinha da Conair no Wlamart, 30 doletas cada...pois é gente 30 dólares, é mto barato Brasil. O  sacador é super quente, tem um botãozinho azul para ar frio (aquele rapidinho sabe), e o cabo é fico enorme, e só aperta outro botão que ele fica assim. A chapinha esquenta em 2 segundos, super boa tbm.

Boa gente é isso...

Do visto as comprinhas...Orlando Parte 3

E o terceiro capitulo dessa historia...três semanas antes de viajar, fui andar de patins no parque Vila Lobos, caí e quebrei o braço, só que só descobri que realmente tinha quebrado uma semana depois (esses são nossos médicos, acreditam que o terceiro médico que passei que realmente viu que o osso tinha quebrado) então só tinha mais duas semanas, resumindo tive que ir viajar com gesso, pensa no medo que eu fiquei, sei lá se poderia complicar algum coisa na imigração...Enfim quando chegamos na imigração deu tudo certo, passamos juntas com a desculpa que a Selma tinha que me ajudar por conta do braço, algumas perguntinhas e pronto visto carimbado...Daí passamos por mais uma "entrevista" onde tiraram todas as nossa três peças de roupas da mochila (isso aí só levamos três peças cada uma), o cara fuçou em tudo , contou nosso dinheiro, perguntou umas 3 vezes o que tinha acontecido com o meu braço, ficamos uns 30 min respondendo as perguntas, mas passamos..uffa...a partir dai tudo deu certo e nossa viagem foi perfeita...
Pegamos o carro, passamos no hotel e adivinhem fomos direto para o WalMart...o paraíso...vamos começar com as fotos..

Os primeiros são os meu favoritos;

Shampoo e condicionador john frieda sheer blonde, no WalMart custou 5 dólares cada, aqui no Brasil é 50 REAIS, não dá nem pra acreditar né..esse é uns do que voltei pensando devia ter feito estoque.

Aussie 3 minutos, esse é o novo queridinho de todos. Você passa no cabelo deixa 3 minutos e tira, deixa o cabelo super macio, e custa apenas 3 doletas, essa ainda não chegou no Brasil, mas já vi gente vendendo por 50 reais...

 

 

Bom já viram que eu gosto de schwarzkopf, aqui é mto caro lá é tão baratinho..

Blonde Me, mascara de tratamento que deixa o cabelo super hidratado, principalmente depois dos reflexos,acho que paguei uns 23 dolares, aqui custa mais de 100 reais.

Got2B - Óleo reparador: meu novo vicio, Ele é uma mistura de Oléo de Argan, uva branca e marula, Elimina o frizz e deixa o cabelo super sedoso, com cara de hidratado, foi $ 4,00.

Got2B - Shampoo: Ele tem é uma mistura de Oléo de Argan, uva branca e marula, deixa o cabelo bem macio e cheiroso. Acho que foi uns $5,00.

Got2B - Guadian angel: É um termo protetor, pra ser usado antes do secador e da chapinha, ele deixa meu cabelo meio duro, mas depois que seco fica normal, deve ter sido uns $5,00 também.

BED HEAD - Dumb blonder: É uma máscara reconstrutora  indicada para cabelos danificados por luzes ou outros tratamentos químicos. Ainda não descobri se o cheiro é de abacaxi ou de maracujá..rsrs, mas é super doce, eu adorei, mas pra quem não curte cheiros assim, melhor não usar. Ele é tipo uma hidratação mais fraca, hidrata mais que um condicionador e menos que uma máscara, gostei muito pq prefiro usar no lugar do condicionador, foi $6,00.

John Frieda Go Blonder: Sempre foi o meu queridinho já falei dele aqui no blog, como meu cabelo é muiitooo fino, faço reflexo a cada 6 meses só. Quando quero dar uma clereadinha na raiz ele é perfeito. Ele clareia apenas um tom do seu cabelo, então não fica aquele coisa absurda, mas isso que é legal, foi uns $7,00.

Jonhson's Baby Shampoo  "chuá chuá u u Lavar a cabeleira com o Johnson's Baby shampoo u u u - ááá"...tinha que lembrar da musiquinha né..esse sim posso dizer que sempre usei desde quando eu nasci..é o melhor shampoo do mundo..aqui no Brasil já é barato, eu comprei só por causa do tamanho que achei super fofo..não foi nem $1,00.

Tigi Bed Head Colour Dumb Blonde: Kit de shampoo e condicionador que comprei na Perfumeland, é uma loja que SÓ tem brasileiros em Orlando, legal pq da pra tirar varias duvidar em português. Estava em promoção paguei $26,00 nos dois.

São para cabelos descoloridos e quimicamente tratados. Hidrata e restaura os fios danificados enquanto protege a cor contra o desbotamento. Ele fortifica, reequilibra a saúde dos cabelos e proporciona incrível luminosidade aos fios.

Bom difícil falar dele, acho que ainda não aprendi o jeito de usar, pois acho que todo produto que fortifica deixa o cabelo duro. Já li algumas resenhas falando que o condicionar só pode ser usado 1 vez por semana, pois tem o efeito de máscara reconstrutora, por isso dá essa sensação de cabelo duro se usar demais.

Bom é isso, próximo post falo das maquiagens.

Do visto as comprinhas...Orlando Parte 2

Então vamos lá para o segundo capítulo desse história.  Gente com o visto nas mãos agora era só alegria, bom mais ou menos viu.  Como já tínhamos certeza que íamos, começamos a procurar um hotel no decolar, os hotéis em Orlando fora do complexo Disney são baratos, mais é importante verificar bem a localização pois tem uns que são bem afastados. Fechamos no Decolar o Springhill e no outro dia desistimos, achamos que ele era um pouco longe dos outlets que era o nosso principal destino. Então fechamos o Econo Lodge,  que no site mostrava ter tudo o que queríamos como frigobar e microondas. Agora faltava apenas 1 mês para a nossa viagem, começamos a montar o roteiro, conciliando os parques e as compras, alternávamos um dia de cada pra ser menos cansativo.

Compramos dólar e colocamos no cartão pre pago pelo Bradesco, pegamos o cartão na hora super facil e rápido. E então vocês não acreditam, descobrimos que o hotel que fechamos no Decolar não existe, a Selma ligou no hotel para confirmar nossa reserva e era outro hotel, o Avanti Resort, que já tínhamos visto mas não queríamos pq não tinha café da manhã. Ligamos no Decolar e não adiantou nada, o atendimento foi péssimo e não resolveu nada, tivemos que ficar no Avanti mesmo. Mas do hotel não temos do que reclamar, o atendimento foi perfeito, funcionários atenciosos,  tudo limpinho, quarto confortável e a localização perfeita, só não tinha café da manhã, daí agente ia no Vitorios restaurante brasileiro que servia café da manhã, as funcionarias brasileiras eram super mal educadas, mas tinha pão na chapa e pão de queijo...rssrrs

Fotos do Hotel Avanti

Do visto as comprinhas...Orlando. Parte 1

Finalmente parei para começar a escrever esse post..mas to super animada pra compartilhar com vocês toda a experiência, todos os momentos, enfim, tudinho...

Quando resolvi ir para Orlando com uma amiga, a primeira providencia foi... tirar o visto, errado, compramos as passagens...loucura né...por favor não façam isso, tirem o visto primeiro.. Depois que fechamos as passagens, fomos pensar no visto. Preencher a DS160, que não é nenhum bicho, dá pra preencher tranquilamente em casa, o importante é saber exatamente quais informações preencher...Na primeira vez que preenchi, (isso mesmo, eu tive que preencher duas vezes, logo vocês vão saber o por quê) eu coloquei que bancaria minha viagem sozinha, que iria apenas com uma amiga e o restante com todos os dados pessoais solicitados...então pagamos a taxa, marcamos no CASV e no outro dia marcamos no Consulado.

No dia do CASV, pegamos uma filinha básica, quase morri de frio e tinha muitaa gente, mas fora isso foi tranquilo, eles tiram uma foto, colhem suas digitais e só. Já no dia do Consulado, outra filinha básica, mas todos estão de acordo com o horário de agendamento... Primeiro você passa por uma revista onde deve tirar casaco, cinto, pulseiras e acreditem eu fui de bota e tive que tira-lá. Após a revista eles chamam por nome e depois você é direcionado para o guichê para a entrevista... Então fui direcionada para uma cônsul, gente só de lembrar daquela mulher já fico com medo. Ela começou as fazer as temidas perguntas: Qual o destino da sua viagem? Quantos dias? Com que vai? Qual a sua profissão? Onde trabalha? Qual é o seu salario? Mora com quem? Até aí tudo bem, acho que a coisa ficou feia quando ela começou a perguntar; Qual a profissão dos meus pais? Qual o salario deles? Onde eu tinha cursado a graduação? Olha foram tantas perguntas que eu nem me lembro mais. Só sei que no final eu ouvi a seguinte frase: “Você não comprou vínculos com o seu país e seu visto não será aceito nesse momento”. Juro, perdi o chão na hora. Daí vem minha amiga toda feliz falando que tinha conseguido....Na hora não fazia ideia do que tinha acontecido, procurei em vários blogs sobre Visto Negado e não encontrava nada relevante. Então solicitei ajuda de uma consultoria de vistos, era uma tiazinha sarro, falava mais que a boca, mas me falou o que não encontrei na net. Ela disse que uns dos motivos do visto ter sido negado, era que eu sou recém formada, iria sozinha e me bancaria sozinha. A cônsul achou que eu tinha tudo para querer trabalhar e morar na terra do tio san.

Daí como já estava com as passagens compradas, tinha que tentar tirar novamente né...mas e o medo, como iria convencê-los que só queria conhecer o Mickey, comprar umas coisinhas e voltar. Ainda como iria alterar a minha situação atual, se realmente sou recém formada, iria só com uma amiga e iria me bancar, o jeito foi acreditar na experiência que a tiazinha da consultoria falava que tinha. Então a solução dela era, falar que minha mãe iria viajar comigo e que meu pai iria patrocinar nossa viagem, dessa forma comprovaria vínculos com meu país, pois iriamos mostrar toda documentação do meu pai, como vínculos empregatícios, imóvel e etc. E foi isso que fizemos, ela elaborou uma nova DS160 , tive que pagar novamente a taxa e a taxa da minha mãe também que teve que tirar o visto, para poder fazer entrevista junto comigo. E lá fomos nós no CASV, no outro dia no consulado e nem precisa falar o quanto eu tava nervosa né..tava quase tendo um treco e minha mãe super tranquila. Na hora que fomos para o guichê, dessa vez era um homem, ele estava sorridente e fazendo as entrevistas super rápido ao contrário da mulher que passei na primeira vez. Então chegou a nossa vez, e começaram as perguntas: Qual o parentesco de vocês? Qual o destino da viagem? Quantos dias? Quem esta custeado a vigem? Ele também perguntou se eu estive lá no mês anterior, disse “sim, ele não perguntou mais nada eu fiquei quieta, Então ele coletou nossa digital e falou que nossos vistos tinham sido concedidos e nos desejou boa viagem... A minha vontade era sair pulando, quase tive um treco, só que dessa vez era de alegria...

Bom gente o começo do planejamento da minha viagem foi assim, uma novela mexicana, um sufoco danado.... mas aguardem os próximos capítulos, pois vou contar outros perrengues e a parte boa também que são as comprinhas...

Campos do Jordão, onde ficar?

Oi gentee..alguém me explica que tempo maluco é esse aqui em São Paulo..Estamos em novembro e para que é Julho...friozinho, chocolate, que adoroo..época boa para ir para Campos do Jordão. Lembrei que a ultima vez que fui, em maio desse ano e fiquei em um Hotel super bacana e aconchegante..Então resolvi compartilhar a dica com vocês.

O Hotel se chama Surya Pan, ele fica no Alto da Boa Vista, para quem não conhece, não é exatamente no “miolo” da cidade, mas fica bem pertinho e é bem tranquilo. Gente o atendimento é perfeito, tudo limpinho e cheirosinho. O café da manhã no restaurante com vista para piscina e para a Pedra do Baú. Ficamos hospedados na suíte com vista para mata, no banheiro tinha shampoo e condicionador da natura, achei super fofo.

Volteiii

Oie genteee eu sumi eu sei. Mas tenho que dizer que ultimo ano de Facul é uma loucura e depois tem formatura e a loucura é pior ainda, juro que provei uns 50 vestidos e não sentia aquela tal emoção..Então vou fazer alguns posts contando as novidades, são só algumas mesmo, por que ainda não sou uma "it girls"rsrs. O que eu posso dizer que nesse tempo afastada do blog me tornei muito mais muitooo mais consumista, mais to maneirando.

Bom aproveitando o post vou colocar alguns vestidos que provei...

 

Depois de ter ficado super na duvida entre esses dois, achei melhor procurar um terceiro... rsrsrs foi aí que encontrei o que deu um tcham. 

Fiquei apaixonada quando provei, ele é super diferente e confortável. E é claro com sou pequena, quase cortaram a metade do vestido (a pessoa ali do lado é minha irmã de coração Karen).

As fotos oficiais da festa ainda não chegaram, por isso não tenho pra postar.

Ah só pra comentar esse post é via celular. To amando posso escrever aqui a hora que eu quiser.